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KSB Viersen e.V.

Aktionstag: 35+ IN BEWEGUNG

Mit tollen Mitmach-Aktionen und Informationen aus Ihrem Kreis Viersen

35+ IN BEWEGUNG

Für jeden ist etwas dabei!

Am 18. November 2017 haben Sie in Niederkrüchten die Möglichkeit, attraktive Sportarten und Aktionen rund um das Thema Bewegung kennenzulernen.

Unter dem Motto “Reinschnuppern, Mitmachen, Informieren“ möchten wir Ihnen, gemeinsam mit den Sportvereinen, die Möglichkeit bieten, Ihre passende Sportart zu finden.

Termin:   Samstag, den 18.11.2017, 11:00 – 15:00 Uhr
Adresse:  Doppelturnhalle Niederkrüchten
Navi: Am Schulzentrum, 41372 Niederkrüchten


Mitmach-Aktionen

Esther Storck
Bewegt GESUND bleiben im KREIS VIERSEN!
Tel. 02162 39-1477
Esther.Storck(at)kreis-viersen.de


  • Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

    ATP (AlltagsTrainingsProgramm) zeigt Frauen und Männern ab 60 Jahren, wie mehr Bewegung in den Alltag integriert werden kann, um die Gesundheit aktiv zu fördern.

    Im ATP-Kurs erfahren Sie, wie leicht es ist, alltägliche Tätigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu nutzen, überall und zu jeder Zeit.

    Auch für Übungsleiter ist die Form des ATP besonders interessant.

    Weitere Informationen finden Sie hier.

  • Agility Board

    Zu Gast: Die BARMER Krankenkasse aus dem Kreis Viersen. Die BARMER präsentiert das Agility Board. Dabei handelt es sich um einen Reaktionstest, der Fortschritte messbar macht. Steigern Sie Ihre Reaktionsfähigkeit und verbessern Sie Ihre Motorik. 

    Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus!

    Mehr Informationen hier.

  • Eisschnelllauf & Eiskunstlauf

    Der Eisschnellauf Club Grefrath 1992 e.V. und der Grefrather Schlittschuh-Klub e.V. geben Ihnen einen Einblick in die Welt des Eissports. Lernen Sie am Aktionstag nicht ganz alltäglichen Sportarten auf dem Eis kennen und informieren Sie sich über Angebote aus dem Kreis Viersen.

    Gesundheitsförderung durch Bewegung ist ein Kerngedanke der Eissportvereine in Kreis Viersen.

    Weitere Informationen findet ihr hier.

  • Fußball

    Einmal Fußballer - immer Fußballer!

    Unsere Gesellschaft wird älter – und damit steigt auch die Zahl der Altherrenfußballer! Da immer mehr Menschen auch dann noch gegen den Ball treten möchten, wenn sie die 40 überschritten haben, lohnt es sich für Vereine, ihr Angebot auf die Wünsche und Bedürfnisse derer abzustimmen, die nach dem Ende ihrer Karriere im wettkampforientierten Spielbetrieb weiter aktiv Freizeit- und Breitenfußball spielen wollen.

    Kommen Sie zu 35+ IN BEWEGUNG und erkundigen Sie sich, wo und wann Ihre nächste Herrenmannschaft trainiert!

     

     

     

  • Gymnastik

    Gymnastik – In jedem Alter eine gute Wahl.

    Egal, ob Funktionsgymnastik, Entspannungsgymnastik, Yoga, Tai Chi Chuan oder Stretching Aerobics, Jazzgymnastik und andere Formen tänzerischer Gymnastik oder Ausgleichsgymnastik für unterschiedliche Berufsgruppen.

    Alles ist in jedem Alter möglich.

    Informieren Sie sich über die tollen gymnastischen Angebote im Kreis Viersen und probieren Sie vor Ort viele "Kleingeräte" aus.

  • Judo

    Judo in jedem Alter!

    Ob jung oder Senior, mit altersgemäßen Training ist Judo immer möglich.

    Ganz gleich ob Neueinsteiger, Wiedereinsteiger oder "Dabei-Gebliebener" - alle haben ganz eigene Erfahrungen gemacht oder können sich vor Ort informieren.

    Sie haben die Möglichkeit, sich am Aktionstag über die Sportart Judo und mögliche Angebote im Kreis Viersen für Ihre Altersgruppe zu informieren.

  • Karate

    "KARATE IST LEBEN - LEBENSLANG"

    Karate-Do steht in der Tradition, der Do-orientierten, also Weg-orientierten Kampfkünste.

    Es ist eine Sportart, die ein Leben lang betrieben werden kann.

    Neueste Studien beweisen, dass Karate auch für die Altersklasse 50+ ein echter Gewinn sein kann. Durch die anspruchsvollen Bewegungen werden sowohl kognitiv als auch koordinativ deutliche Verbesserungen erzielt und das allgemeine Wohlbefinden nachweislich gestärkt.

    Mehr Informationen erhalten Sie bei dem Aktionstag: 35+ IN BEWEGUNG.

  • Life Kinetik

    Bestimmte koordinative Übungen beeinflussen die Hirnentwicklung bei Erwachsenen sehr positiv.

    Auch bei Erwachsenen bewirken gewisse Bewegungstrainings die Bildung neuer Nervenzellen im Hippocampus, so dass man Gedächtnisinhalte besser abspeichern kann.

    In der Großhirnrinde werden vorhandene Verbindungen zwischen Nervenzellen bis ins hohe Alter durch bestimmte Aktivitäten gestärkt.

    Die Übungen des Life Kinetik – Ansatzes stellen offenkundig eine sehr gute Möglichkeit dar, um dieses Potenzial zu nutzen. Sie haben die Möglichkeit, die Life-Kinetik am Aktionstag auszuprobieren.

  • Luftsport

    Haben Sie schon mal an Luftsport gedacht?

    Der Luftsportverein Grenzland e.V. bietet Ihnen die Möglichkeit, von Segelflug, Segelkunstflug bis hin zum Motorflug die Welt des "FLIEGENS" kennen zu lernen.

    Sie haben am 18. November die Chance, in einem Flugsimulator Ihre ersten Erfahrungen zu sammeln.

    Sie haben Interesse und möchten mehr erfahren? Dann klicken Sie hier.

     

     

     

     

  • Pferdesport

    Die Reitvereine im Kreis Viersen und der Pferdesportverband präsentieren die Vielfalt des Pferdesports.

    Der Aktionstag hilft dabei, anhand von Eignung und Neigung eine Lieblingssportart mit all ihren Facetten zu entdecken.

    Alle Sparten können nach Belieben KOSTENFREI ausprobiert werden.

    Kommen Sie vorbei und informieren Sie sich über das Reitangebot im Kreis Viersen!

  • Taekwondo

    "Im höheren Alter weiterhin aktiv"

    Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität sind Bestandteile eines aktiven und bewussten Lebensstils.

    Taekwondo ist eine Sportart, die fit und mobil hält. Auch bis ins hohe Alter bleibt unser Körper trainierbar. Sportvereine aus dem Kreis Viersen geben Ihnen einen Einblick in die Welt des Taekwondo und zeigen, dass diese Sportart in jedem Alter möglich ist.

    Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus.

    Zudem bekommen Sie Informationen dazu, wo im Kreis Viersen Taekwondo angeboten wird.

  • Tanzen

    Bewegt von Anfang an – Ein Leben lang – mit TANZEN!

    Spaß steht beim Paartanz im Vordergrund. Was die Wenigsten aber wissen:Tanzen kann das Bindegewebe trainieren und einer Demenz vorbeugen!

    Beim Tanzen werden Körper und Geist gleichzeitig aktiviert – und das kann unsere Gesundheit zugutekommen. Wenn zu verschiedenen Tanzarten wie Walzer, Tango oder Foxtrott getanzt wird, wird die Reaktionsfähigkeit und die Rhythmusfähigkeit trainiert.

    Mit Tanzen tun wir nicht nur etwas für unseren Kopf.

    Paartanz bringt – neben Spaß an der Sache – auch viele weiteren gesundheitlichen Vorteile mit sich.

    Erkundigen Sie sich bei 35+ IN BEWEGUNG wo im Kreis Viersen überall getanzt wird. Zudem können vor Ort zu toller Musik die Füße bewegt werden.

  • Tischtennis

    Tischtennis kann in jedem ALTER gespielt werden!
    Ob Wiedereinsteiger in den Sport – unabhängig zur vorher betriebenen Sportart – oder für Neueinsteiger bieten die Vereine vor allem drei Möglichkeiten des Sporttreibens an: 

    Hobbygruppen  Familiensport  Gesundheitssport

    Tischtennis...

    - kann bis ins hohe Alter gespielt werden
    - wird mindestens zu zweit gespielt
    - hat die geringsten Verletzungszahlen aller Sportarten
    - ist spielerisch, abwechslungsreich, macht Spaß und fördert die Kreativität
    - ist gesund: vor allem Koordination, Allgemeinmotorik (Tischtennis ist Ganzkörpersport) und Ausdauer
    - ist Gesundheitssport und mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" zertifiziert
    - kann überall gespielt werden und ist preiswert
    - ist Wettkampfsport, Hobbysport, Familiensport (hier gehen die Generationen gemeinsam an den Tisch)

    Mehr Informationen zum Programm "Bewegt ÄLTER werden mit Tischtennis" finden Sie hier und am Aktionstag am 18. November 2017 in Niederkrüchten.

     

     

  • Tennis

    Tennis ist für junge aber auch für ältere Menschen von unschätzbarem gesundheitlichem Wert. Es kann bis ins hohe Alter gespielt werden. Warum nicht mit 35 anfangen?

    Der Aktionstag bietet Ihnen die Möglichkeit, sich über die Sportart Tennis zu informieren und auch mal den Schläger selbst in die Hand zu nehmen.

    Kommen Sie vorbei und erkundigen Sie sich, wo es Angebote gibt!
    Der Kreis Viersen ist mit seinen 23 Tennisvereinen sehr gut aufgestellt.

    Das Tennisangebot im Kreis-Viersen ist hier zu finden.

  • Triathlon

    Triathlon für Einsteiger und Aufsteiger

    Interesse an einem Triathlon? Aber wie gehe ich das an?

    Wo gibt es Trainingszeiten? Und ist das überhaupt etwas für mich?

    Bei 35+ IN BEWEGUNG werden diese Fragen beantwortet.

    Es gibt einen Informationsstand und Mitmach-Angebote.

    Überwinden Sie sich und kommen Sie vorbei!

  • Deutsches Sportabzeichen

    Das Deutsche Sportabzeichen wurde 2013 hundert Jahre alt .Das Sportabzeichen fordert dazu auf, zusammen sportlich zu sein, zu trainieren und am Ende mit dem Abzeichen eine Urkunde zu bekommen. Das motiviert Kinder aber auch Erwachsene aus ganz unterschiedlichen Herkunftsländern.

    Die Idee: Der Weg ist das Ziel!

    Im Kreis Viersen gibt es 33  Vereine, die das Sportabzeichen abnehmen.