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KSB Viersen e.V.

Sport im Park 2017 in Viersen

Sommer, Freizeit und gemeinsam sportlich aktiv sein!

Sport im Park im Casinogarten in Viersen

Unter dem Motto "Sport im Park" bieten erfahrene Übungsleiter/-innen aus Sportvereinen in Viersen von Mai bis September verschiedene Sportangebote für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene an.

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich.
Sport im Park findet bei jedem Wetter statt.

Die Sportangebote finden wie folgt statt:

Esther Storck
Bewegt GESUND bleiben im KREIS VIERSEN!
Tel. 02162 39-1477
Esther.Storck(at)kreis-viersen.de


Informationsflyer:

Hier finden Sie Informationen zu den Kursen

  • Funktionelles Training

    Verein: Viersener TV 1848
    1. Vorsitzender: Romuald Minth
    Kontakt: Viersener TV 1848
    Gereonstraße 126
    41747 Viersen
    Tel.: 02162 18700
    Mail: info(at)viersenertv.de
    Web: http://www.vtv1848.de

  • Fit am Morgen

    Verein: Viersener TV 1848
    1. Vorsitzender: Romuald Minth
    Kontakt: Viersener TV 1848
    Gereonstraße 126
    41747 Viersen
    Tel.: 02162 18700
    Mail: info(at)viersenertv.de
    Web: http://www.vtv1848.de

  • Qi Gong & Tai Chi

    Qi Gong & Tai Chi

    Sonntag 7. Mai – 9. Juli / 23. Juli – 24. September 2017
    Von 10:30 – 11:45 Uhr

    Tai Chi
    Tai Chi kommt aus China und ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst. Es besteht aus sehr langsamen und bewussten Bewegungen, die in einer bestimmten vorgeschriebenen Abfolge durchgeführt werden. Dabei wechseln sich Anspannung und Entspannung, Bewegung und Gegenbewegung laufend ab. Durch die Übungen wird die innere Kraft (Chi) gestärkt und das Fließen der Energiebahnen angeregt. Richtig durchgeführt, fördert es das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die Harmonie der Seele. Förderlich auch der Entspannung, der Koordinationsfähigkeit, der inneren und äußeren Balance, der harmonischen Atmung, der Zwerchfellatmung, dem Blutfluss durch Haut und innere Organe, Stoffwechsel und Verdauung, der Beweglichkeit und natürlich einer guten und physiologisch richtigen Haltung. Wer Tai Chi regelmäßig übt, wird nach einem chinesischen Sprichwort
    „Stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein Kind und gelassen wie ein Weiser.“
    Besonders für Senioren sind die Übungen ideal, da keine Kraft aufgewendet wird und somit ein Üben bis ins hohe Alter möglich ist.

    Qi Gong
    Qi Gong gehört wie das Tai Chi zur traditionellen chinesischen Medizin und wird seit wohl 3000 Jahren in China geübt. Es unterscheidet sich vom Tai Chi, bei dem durch langsame, fließende Bewegungen der Fluß der inneren Energie praktisch durch den Körper fließt. Das heißt, durch bestimmte Bewegungen und damit verbundene Atemtechniken werden gezielt bestimmte Körperregionen oder Organe „angesprochen“ und das Chi selbst stimuliert und gestärkt. Dabei richten sich die Qi Gong Übungen nach den Energie-Meridianen, die auch bei der Akupunktur eine wichtige Rolle spielen. Es gibt hunderte von Qi Gong Übungen, speziell im Sitzen, Stehen oder Gehen, die auf ihre Art auf die Körperregionen zugreifen.
    Eine der bekanntesten Qi Gong Übungen sind die „Acht Brokate“, die unter anderem vom Budo-Club Viersen gelehrt werden.

    Übungsleiter: Kurt Spöllmann

    Verein: Budo-Club Viersener e.V.
    1. Vorsitzender: Freddy Bär
    Kontakt: Budo-Club Viersen e. V
    Remigiusstr.15
    41747 Viersen
    Tel: 0171/1979209
    Mail: budoclubviersen(at)t-online.de
    Web: http://budoclubviersen.de

  • Badminton/Speedminton

    Verein: Viersener TV 1848
    1. Vorsitzender: Romuald Minth
    Kontakt: Viersener TV 1848
    Gereonstraße 126
    41747 Viersen
    Tel.: 02162 18700
    Mail: info(at)viersenertv.de
    Web: http://www.vtv1848.de

  • Rückenfitness

    Verein: Sport für betagte Bürger e.V.
    1. Vorsitzende: Frau Clahsen
    Kontakt: Sport für betagte Bürger e.V.
    Nordstraße 11
    41747 Viersen
    Tel.: 02162 8172064
    Mail: sportsenioren(at)t-online.de
    Web: https://www.sportsenioren-viersen.de

  • Sport mit Hund

    Sport mit Hund

    Dienstag 25. Juli – 26. September 2017
    Von: 18:00 – 19:00 Uhr

    Wir sind ein FREUNDlicher Hundeverein, bei dem alle Menschen und Hunde willkommen sind. Unser Motto: HUNDE sind KLASSE - egal, welche RASSE! Egal, ob groß oder klein, auch ein Mischling darf bei uns mit rein!
    Unsere Trainingsschwerpunkte sind Gehorsam, Agility, Clickern, Longieren und die Sozialisierung von Hunden mit anderen Hunden, Menschen, Radfahrern, Joggern und vielen anderen alltäglichen Situationen.

    Übungsleiterin: Gabi Schneider-Freund

    Verein: Freundliche Hunde e.V.
    1. Vorsitzende: Gabi Schneider-Freund
    Kontakt: Pütterhöfer Weg 7a
    41751 Viersen
    Tel.: 0173-24 65 643
    Mail: info(at)freundlichehunde-viersen.de
    Web: http://www.freundlichehunde-viersen.de

  • Fit und Sicher

    Fit & Sicher

    Donnerstag 27. Juli – 28. September
    Von: 16:30 – 17:30 Uhr

    „Die einzig wahre Selbstverteidigung ist die, die man regelmäßig trainiert“, so ein weiser Trainer. Der Oh Do Kwan bietet schon seit über 40 Jahren erfolgreich diese Möglichkeit. Ganz aktuell sogar eine neue Erweiterung – das Hankido.
    Hapkido-Hankido richtet sich besonders an Interessierte, die Selbstverteidigung und ein gutes Körpergefühl verbinden möchten. In der Praxis sieht das so aus, dass man erst einmal lernt sich dem Angreifer anzupassen, ihn also nicht zu stoppen, so nachzulesen bei der DHF (Deutsche Hapkido Federation). Dieses erlernt man durch schwungvolle und schnelle Stepps in allen Richtungen, die auch durch kreisende Bewegungen unterstützt werden. Die anschließende Kontrolle des Gegners erreicht man, indem man seine ganze Kraft auf einen Punkt konzentriert, durch eine der zwölf Basistechniken – entwickelt vom koreanischen Großmeister Myung Jae Nam. Diese zwölf Techniken basieren immer auf einen vorangegangenen Angriff. Sie haben unterschiedliche Ziele, mal die Gelenke, den Hals, den Arm, die Schulter usw.

    Schnuppern Sie und schauen Sie vorbei bei: Fit & Sicher mehr unter: http://www.ohdokwan.de/fit-und-sicher

    Übungsleiter: Thomas Schneider & Andreas

    Verein: Kampfsportgemeinschaft OH-DO-KWAN Dülken e.V.
    1. Vorsitzender: Thomas Schneider
    Kontakt: Pütterhöfer Weg 7a
    41751 Viersen-Boisheim
    Tel.: 02153-60484
    Mail: thomas.schneider(at)budo-line.de
    Web: http://www.ohdokwan.de

  • Pilates

    Pilates

    Freitag 18. August – 29. September 2017
    Von: 10:00 – 11:00 Uhr

    Pilates ist nach Josef Pilates benannt. Es wird besonders das „Powerhouse“ (Bauch- und Becken/Beckenbodenmuskulatur) durch bewusstes Atmen trainiert. Die inneren Organe werden in ihrer Lage gehoben und stabilisiert. Als Ganzkörpertraining mit hoher Anforderung an die Konzentration ist Pilates bestens geeignet für Jugendliche und Erwachsene.

    Übungsleiterin: Tatjana Ungerechts-Sejdija

    Verein: ASV Einigkeit 1860/03/06 e. V. Süchteln
    1. Vorsitzender: Wolfgang Güdden
    Kontakt: ASV Einigkeit 1860/03/06 e. V. Süchteln
    Tönisvorster Str. 1
    41749 Viersen
    Tel.: 02162 979731
    Mail: info(at)asv-suechteln.de
    Web: http://www.asv-suechteln.de